Gejala fisik anxiety attacks serangan kecemasan

Apakah Anda percaya bahwa Anda seorang yang menderita anxiety disorder? Kami semua merasa cemas atau bahkan sedikit panik dalam situasi tertentu.

Perbedaan
Perbedaan antara perasaan cemas dan kecemasan serangan gangguan adalah jika Anda merasa seperti ini tanpa alasan. Dengan kata lain, jika Anda tidak menghadapi situasi seperti ini atau ancaman nyata dan masih merasa cemas atau panik, mungkin Anda menderita gangguan kecemasan. Berapa lama serangan terakhir Anda?

Menurut American Psychological Association, gejala-gejala serangan panik atau kecemasan umum sekitar sepuluh menit terakhir. Mereka tiba-tiba, diskrit periode kecemasan intens, mounting fisiologis, rasa takut, masalah perut dan ketidaknyamanan. Gejala fisik yang khas

Meskipun Anda mungkin tidak merasakan semua gejala ini, maka kemungkinan besar Anda akan merasakan beberapa seperti:

* Sebuah sensasi adrenalin melalui seluruh tubuh
* Berkeringat
* Sesak napas
* Masalah perut
* Detak jantung berdebar atau palpitasi
* Nyeri dada
* Pusing atau vertigo
* Headache
* Lightheadedness Ringan
* Mual / sakit perut
* Hyperventilation Hiperventilasi
* Mencekik tersedak atau sensasi
* Hot flashes Hot flashes
* Dingin berkedip
* Kesemutan atau mati rasa di tangan, wajah, kaki atau mulut
* Perasaan dari "crawly," "gatal," atau "kesemutan" sensasi kulit.
* Burning sensasi
* Gemetar atau bergetar
* Perasaan klaustrofobia
* Feeling like the body is shutting down/dying Merasa seperti tubuh mematikan / sekarat
* Tremors in the legs/shaking legs/thighs Tremor di kaki / gemetar kaki / paha
* Tingling spine Kesemutan tulang
* Merasa seperti ada yang mengalami serangan jantung
* Kelelahan
* Kejang otot
* Perasaan kelemahan fisik atau tubuh limpness
* Grinding gigi atau menegang otot-otot lain berulang-ulang jangka waktu yang lama
* Sementara kebutaan
* dering di telinga / kepala